Das Wichtigste in Kürze

  • Ein Nasenspreizer (innerer Nasendilatator) sitzt vorne in den Nasenlöchern und spreizt die Nasenwände von innen, ohne Kleber auf der Haut. Im Handel gibt es Clips, Röhrchen, Platten mit Bügel, Silikon-Schmetterlinge und verstellbare Modelle. [1][2][3][4][5]
  • In einer kleinen Messstudie (27 Gesunde, Schleimhaut vorher abgeschwollen, eine Sitzung) senkte ein innerer Dilatator den Nasenwiderstand um etwa 30 %, ein Nasenpflaster um etwa 22 %; den engsten Querschnitt vergrößerte das Pflaster stärker. [6]
  • Ein verlässlicher Nutzen für Schlafapnoe, Schnarchen oder Sportleistung ist nicht belegt. Meta-Analysen fanden keine signifikante Änderung von AHI, Sauerstoffsättigung oder Schnarchindex; der Apnoe-Index lag in einer Teilauswertung mit inneren Dilatatoren um etwa 5 pro Stunde niedriger, statistisch nicht signifikant. Im Radsport-Zeitfahren blieb die Leistung gleich. [7][8][9]
  • Nasenspreizer erhielten bei Stiftung Warentest (test 10/2021, Bewertung nach Studienlage) laut Presseberichten „mit Einschränkung geeignet“, sofern eine HNO-ärztliche Abklärung eine Enge vorne in der Nase als Ursache ergeben hat. [10][11][12]
Inhalt dieser Seite
  1. Was ist ein Nasenspreizer?
  2. Welche Bauarten gibt es?
  3. Welche Größe passt zu deiner Nase?
  4. Reinigung, Pflege und Austausch
  5. Was Messungen und Studien zeigen
  6. Stiftung Warentest 2021: die Gruppe „Nase freihalten“
  7. Nasenspreizer oder Nasenpflaster?
  8. Wann du die Nase ärztlich abklären lassen solltest

Was ist ein Nasenspreizer?

Ein Nasenspreizer ist ein kleines Teil aus Kunststoff oder Silikon, das du vorne in die Nasenlöcher einsetzt. Er drückt die seitlichen Nasenwände leicht nach außen und hält so den Naseneingang offen. Fachlich heißt er innerer Nasendilatator, im Handel auch Nasenflügelspreizer, Nasenklammer oder Nasenzapfen. [1][2][3]

Er setzt an der Nasenklappe an, dem engsten Abschnitt der Nase kurz hinter den Nasenlöchern. Schon kleine Verengungen dort können die Nasenatmung spürbar behindern. [13]

Das Prinzip ist rein mechanisch. Engstellen weiter hinten in der Nase oder im Rachen erreicht ein Spreizer von seiner Lage her nicht. Schnarchen entsteht meist im Rachen. [14] Wie äußere Klebestrips aufgebaut sind, zeigt der Nasenpflaster-Vergleich.

Welche Bauarten gibt es?

Im deutschen Handel findest du fünf Grundformen; Beispiele zeigt die Tabelle:

  • Flügel oder Clip: zwei Schenkel spreizen die Nasenwände, eine Schlaufe liegt am Nasensteg auf, der Trennwand zwischen den Nasenlöchern. ClipAir und somnipax air beschreibt SomniShop als baugleich. [1][15][16][17]
  • Röhrchen: zwei verbundene Röhrchen aus Silikon oder weichem Kunststoff. [3][18][19]
  • Platten mit Bügel: zwei kleine Kunststoffplatten an einem elastischen Bügel heben die Nasenflügel an. [2]
  • Silikon-Schmetterling: flexible Silikonflügel, die laut Anbieter die Nasenflügel von innen stabilisieren. [4]
  • Verstellbar: ein Clip mit einstellbaren Seitenteilen. [5]

Daneben gibt es Kegel (Nose Cones), etwa Max-Air Nose Cones; einen deutschen Händler dafür konnten wir nicht bestätigen. [20]

Reihenfolge nach Bauform, dann alphabetisch, keine Rangfolge.

Zeichnungen der Bauform, keine Produktfotos.

Nasenspreizer nach Bauform: Material, Größen und Kennzeichnung laut Anbieter (Stand: 09.10.2026)
ProduktBauformMaterial laut AnbieterGrößen laut AnbieterKennzeichnung laut Händler
Airmax ClassicFlügel/Clipkeine Angabe gefundenSmall (hellblau) und Medium (orange); Breite unterscheidet sich um ca. 1,5 mm [1]keine Angabe gefunden
ClipAirFlügel/Clip„elastisches biomedizinisches Material“ [15]; laut SomniShop im 60 °C heißen Wasserbad anpassbar [21]S, M, L; Probierpackung mit allen drei Größen [21]keine Angabe gefunden
somnipax airFlügel/Clipweicher Kunststoff, thermoformbar: im 60 °C heißen Wasserbad anpassbar [16]S, M, L [16]keine Angabe gefunden
NozoventPlatten mit elastischem Bügelflexibler Kunststoff „von medizinischer Qualität“ [2]Small, Medium, Large; 2 Stück je Packung [2][22][23]laut Shop Apotheke als Medizinprodukt gekennzeichnet [2]
Nasivent Tube PlusRöhrchenzwei verbundene, weiche Silikon-Röhrchen [3]XS bis XL: Durchmesser 9 bis 15 mm, Länge 12 bis 20 mm; Starter-Set mit allen fünf Größen [3][24]laut Shop Apotheke als Medizinprodukt gekennzeichnet [3]
oxyhero pushovale Röhrchen mit Haltestreifenweiches, flexibles Material [19]S, M, L; Probierpackung mit einem Stück je Größe [19]laut SomniShop Medizinprodukt der Klasse I [19]
somnipax breatheRöhrchenSilikon [18]eine Größe (Unisize) [18]laut SomniShop Medizinprodukt der Klasse I [18]
Nasanita NasenschmetterlingSilikon-Schmetterlingflexible Silikonflügel [4]keine Angabe gefundenlaut Shop Apotheke als Medizinprodukt gekennzeichnet [4]
Mute (Rhinomed)verstellbarer Clipweiches, biegsames Material [5]S, M, L; Starter-Pack mit einem Stück je Größe [5]keine Angabe gefunden

Auswahl: in Deutschland angebotene Nasenspreizer mit prüfbaren Hersteller- oder Händlerangaben, geprüft am 09.10.2026; keine vollständige Marktübersicht, keine Rangfolge, sortiert nach Bauform, dann alphabetisch. Angaben zu somnipax, oxyhero push und teils zu ClipAir stammen vom Händler SomniShop. Reventis B.V., Betreiberin dieser Website, verkauft selbst Nasenstrips. Methode und Aktualisierung (Prüfung spätestens alle 90 Tage): Methodik.

Welche Größe passt zu deiner Nase?

Eine einheitliche Größentabelle gibt es nicht: Ein „M“ des einen Herstellers entspricht nicht dem „M“ eines anderen. Airmax Small passt laut Händlertext eher Frauen, Medium eher Männern. [1] Nasivent nennt Durchmesser und Länge für fünf Größen und empfiehlt, den Durchmesser des Nasenlochs zu messen; somnipax breathe gibt es nur in einer Größe. [3][25][18]

  1. Mit einem Set beginnen

    Kennst du deine Größe nicht, nimm ein Starter- oder Probierset mit allen Größen, wie es etwa ClipAir, Mute, Nasivent und oxyhero push anbieten. [21][5][24][19]

  2. Passform nach Anleitung prüfen

    Bei somnipax air und ClipAir sollen die Schenkel mit leichtem Druck spreizen, die Schlaufe ohne Druck am Nasensteg aufliegen. [16][21] Laut oxyhero push und somnipax breathe sitzt der Spreizer richtig, wenn du ihn kaum noch spürst. [19][18] Rutscht er heraus oder drückt er deutlich, probiere eine andere Größe; verstellbare oder thermoformbare Modelle lassen sich zusätzlich anpassen. [5][16]

  3. Bei Schmerzen herausnehmen

    Druck und gereizte Haut im Naseneingang kommen vor. [6] Drückt er trotz passender Größe oder wird die Haut wund, nimm ihn heraus und lass dich in der Apotheke oder ärztlich beraten.

Reinigung, Pflege und Austausch

Austauschintervalle begründen die Anbieter mit Hygiene und Material; somnipax breathe etwa kann nach rund 60 Anwendungen spröde werden. [15][16][18] PZN steht für Pharmazentralnummer, die Artikelnummer der Apotheken.

Reinigung, Austausch und Bezug laut Anbieter (Stand: 09.10.2026)
ProduktReinigung laut AnbieterAustausch laut AnbieterBezug (Beispiele)
Airmax Classickeine Angabe gefundennach ca. 3 Monaten [1]Versandapotheke, bei Shop Apotheke über einen Marktplatzpartner [1]
ClipAirnach der Verwendung mit lauwarmem Seifenwasser [15][21]Shop Apotheke: mindestens alle 6 Monate [15]; SomniShop: alle drei Monate [21]Apotheken, PZN 11083532 (Gr. M); SomniShop [15][21]
somnipax airnach der Benutzung mit lauwarmem Wasser und Seife [16]alle 3 Monate [16]SomniShop [16]
Nozoventmit Wasser und Seife; bei Bedarf in kochendem Wasser sterilisieren [2]keine Angabe gefundenApotheken, PZN 09292984 (Small), 03930136 (Medium), 09233326 (Large) [22][2][23]
Nasivent Tube Plusvor und nach der Anwendung mit Wasser und Seife; bei Bedarf mit kochendem Wasser abspülen [25]keine Angabe gefundenVersandapotheke (PZN 07230157, Starter-Set, über einen Marktplatzpartner), Hersteller-Shop [3][24]
oxyhero pushkeine Angabe gefundenkeine Angabe gefundenSomniShop [19]
somnipax breathemit Wasser und Seife; trocken aufbewahren [18]nach bis zu 60 Anwendungen [18]SomniShop [18]
Nasanita Nasenschmetterlingkeine Angabe gefundenkeine Angabe gefundenApotheken, PZN 00477653 [4]
Mute (Rhinomed)mit mildem, warmem Seifenwasser; gut spülen und trocknen [5]bis zu 10 Anwendungen je Spreizer; Starter-Pack laut Hersteller für 30 Nächte [5]Hersteller-Website (englischsprachig); auf Amazon.de gelistet, Lieferbarkeit nicht geprüft [26]

Auswahl und Sortierung wie oben, geprüft am 09.10.2026; keine vollständige Marktübersicht, keine Rangfolge. Austauschintervalle sind Anbieterangaben, keine eigenen Haltbarkeitsprüfungen. Reventis B.V. verkauft selbst Nasenstrips. Methode und Aktualisierung (Prüfung spätestens alle 90 Tage): Methodik.

Selbst für dasselbe Produkt nennen Händler unterschiedliche Intervalle, wie bei ClipAir; maßgeblich ist die Gebrauchsanweisung in deiner Packung.

Bei SomniShop ist ein Spreizer aus geöffneter Hygieneverpackung von der Rückgabe ausgeschlossen. [16] Was bei anderen Bauformen mehrfach verwendet wird, vergleicht die Seite wiederverwendbare Nasenpflaster.

Was Messungen und Studien zeigen

Kleine Messstudien zeigen vor allem die Mechanik. In einer Studie aus Finnland (Peltonen 2004; 27 gesunde Erwachsene, Schleimhaut vorher mit Nasenspray abgeschwollen, eine Sitzung) senkte ein innerer Dilatator (Nozovent) den Nasenwiderstand um etwa 30 %, ein Strip (Breathe Right) um etwa 22 % (auswertbar bei 25 Personen). Den engsten Querschnitt der Nasenklappe (beide Nasenseiten zusammen) vergrößerte dagegen der Strip stärker: von 1,40 auf 1,73 cm², der Spreizer auf 1,51 cm². [6]

Eine randomisierte Studie der Uniklinik Köln (Zumegen 2001) maß bei gesunden Erwachsenen in einer kurzen Messung mit dem Nasanita-Schmetterling einen höheren Einatemfluss; Schlaf oder Schnarchen wurden nicht untersucht, die Teilnehmerzahl nennt die Zusammenfassung nicht. [27]

Eine Übersichtsarbeit von 2026 (Scoping-Review ohne Qualitätsbewertung; 13 Studien, meist zu schiefer Nasenscheidewand vor einer Operation) fand mit äußeren wie inneren Hilfen eine bessere Durchgängigkeit, mit inneren objektiv und im Empfinden stärker. Die meisten Studien betrafen aber Strips, Langzeitdaten fehlen weitgehend. [28]

Dass ein Spreizer den Naseneingang weitet, heißt nicht, dass sich Schlaf, Schnarchen oder Leistung messbar ändern:

Studienlage zu inneren Nasendilatatoren: Ergebnisse und Grenzen
FrageWas Studien zeigenGrenzen
SchlafapnoeEine Meta-Analyse von 14 Studien (Camacho 2016, nur Menschen mit Schlafapnoe) fand keine signifikante Änderung des AHI (Atemaussetzer und Atemabflachungen pro Stunde Schlaf), der niedrigsten Sauerstoffsättigung und des Schnarchindex. In einer Teilauswertung mit inneren Dilatatoren (62 Personen) lag der Apnoe-Index (nur vollständige Atemaussetzer) um etwa 4,9 pro Stunde niedriger; der Unterschied war statistisch nicht signifikant. [8] Eine Meta-Analyse von 2026 (17 kleine Studien, 496 Erwachsene, Literatur bis 01/2024; innere und äußere Hilfen sowie Schnarchen und Schlafapnoe gemeinsam ausgewertet) fand ebenfalls keinen messbaren Vorteil. [7]kleine Studien mit hoher Streuung, bei Camacho überwiegend ohne Kontrollgruppe; die Analyse von 2026 empfiehlt Nasendilatatoren nicht als alleinige Behandlung [8][7]
SchnarchenKein verlässlicher Effekt auf den Schnarchindex: weder bei Camacho 2016 (nur Menschen mit Schlafapnoe) noch in der Analyse von 2026, die ihn nur in Vorher-nachher-Vergleichen auswertete. [8][7] Laut S3-Leitlinie berichten Fallserien (Beobachtungen ohne Vergleichsgruppe) meist von einer Wirkung, Untersuchungen im Schlaflabor kamen zu widersprüchlichen Ergebnissen. [29]Fallserien ohne Vergleichsgruppe sind wenig aussagekräftig; ein Expertenreview nennt die Daten „uneinheitlich“ [30]
SportIn einer randomisierten Crossover-Studie leisteten 15 trainierte Radfahrende im 20-km-Zeitfahren mit innerem Dilatator (Turbine), mit Strip und ohne Hilfe praktisch dasselbe: 270, 271 und 272 Watt. [9] In einer weiteren randomisierten Crossover-Studie mit Scheinbedingung (8 junge Gesunde) veränderte der Turbine im Stufentest weder Atemarbeit noch Atemnot oder maximale Sauerstoffaufnahme. [31]kleine Studien mit trainierten Radfahrenden bzw. jungen Gesunden [9][31]
Gefühl beim AtmenViele Studien berichten von subjektiv freierer Nasenatmung, ohne dass sich objektive Schlafmesswerte wie AHI oder Sauerstoffsättigung ändern; die Autoren nennen Placebo- und Erwartungseffekte als Erklärung. [7][30]ein Empfinden ist kein Wirksamkeitsnachweis

Stand der Literatur: 09.10.2026. Zusammenfassung der zitierten Arbeiten, keine eigene Bewertung einzelner Produkte.

Mehr zur Studienlage bei äußeren Strips: Wie wirken Nasenpflaster? und Nasenpflaster beim Sport.

Stiftung Warentest 2021: die Gruppe „Nase freihalten“

Stiftung Warentest hat für test 10/2021 Hilfsmittel rund ums Schnarchen anhand der Studienlage beurteilt; die Einzelurteile sind kostenpflichtig, wir haben sie nicht eingesehen. [10] Nasenspreizer erhielten laut Presseberichten „mit Einschränkung geeignet“, unter der Voraussetzung, dass eine HNO-ärztliche Abklärung eine Enge vorne in der Nase als Ursache ergeben hat. Genannt werden in der Gruppe „Nase freihalten“ unter anderem Airmax Medium, Nozovent, Dr. Breathe Well, WoodyKnows und Pamura. [11][12]

Der HNO-Arzt und Schlafmediziner Boris Stuck sagte dem Hamburger Abendblatt, solche Spreizer kämen nur in Frage, wenn die Nasenklappe das Hauptproblem sei, und das sei relativ selten. [11] Eine Rangfolge einzelner Spreizer ergibt sich aus dem Test nicht; was er insgesamt aussagt, steht in der Kaufberatung zu Nasenpflastern.

Nasenspreizer oder Nasenpflaster?

Beide setzen vorne in der Nase an: Der Spreizer drückt von innen, das Pflaster zieht mit Federbändern von außen.

Illustration: klassisches Nasenpflaster, das außen quer über die Nase geklebt ist
Nasenspreizer und Nasenpflaster im Vergleich der Bauprinzipien
MerkmalNasenspreizer (innen)Nasenpflaster (Klebestrip außen)
Positionin den Nasenlöchern, am Naseneingangaußen auf der Nase, direkt oberhalb der Nasenflügel [32]
BefestigungForm und Spannung, ohne KleberKlebefläche auf der Haut; Haut vorher waschen und trocknen [32]
Mehrfach verwendbarmeist ja; Austausch je nach Modell (siehe Tabelle oben) [1][18][5]nein, Einwegstrip; nach dem Entfernen verliert der Kleber an Haftung [32]
Größenwahlmeist mehrere Größen, teils Probiersets (somnipax breathe nur Einheitsgröße); nicht herstellerübergreifend vergleichbar [3][19][18]bei Breathe Right normal und groß [33][32]
Druckgefühl und HautDruck und gereizte Haut im Naseneingang möglich [6]Rötung oder Reizung der Haut durch den Kleber möglich [6][32]
Sichtbarkeitje nach Modell wenig sichtbar [3]sichtbar; es gibt transparente und hautfarbene Strips [33], siehe transparente Nasenpflaster
Belege für Schlaf, Schnarchen, Sportkein verlässlicher Nutzen belegt [7][9]kein verlässlicher Nutzen belegt [7][9]

Vergleich der Bauprinzipien nach Hersteller- und Händlerangaben sowie Studien, Stand 09.10.2026. Keine Bewertung einzelner Produkte, keine Rangfolge. Reventis B.V., Betreiberin dieser Website, verkauft selbst Nasenpflaster. Methode und Aktualisierung (Prüfung spätestens alle 90 Tage): Methodik.

Welche Bauform zu dir passt, hängt vor allem von deinen Vorlieben ab:

  • Du möchtest keinen Kleber auf der Haut: Ein Spreizer kommt ohne aus. Mehr zu Haut und Kleber: Nebenwirkungen von Nasenpflastern.
  • Du magst nichts in der Nase oder spürst schnell Druck: Dann liegt ein äußeres Pflaster näher; wie du es aufklebst, steht in der Anleitung zur Anwendung.

Wann du die Nase ärztlich abklären lassen solltest

Ein Nasenspreizer ersetzt keine Diagnose. Laut der deutschen S3-Leitlinie zum Schnarchen sollte eine anhaltend behinderte Nasenatmung ärztlich abgeklärt werden, auch wenn du gar nicht schnarchst. [29] Dieselbe Leitlinie (2019, derzeit in Überarbeitung) sieht bei einer Enge im Bereich der Nasenklappe einen Versuch mit inneren oder äußeren Nasendilatatoren vor. [29] Ob die Nasenklappe beteiligt ist, klärt eine HNO-Untersuchung; ein einfacher Selbsttest reicht dafür nicht. [13]

Auch die Sicherheitshinweise bei SomniShop nennen Grenzen, unter anderem:

  • Bei unsymmetrischer Nase oder bekannter behinderter Nasenatmung vorher ärztlichen Rat einholen (ClipAir, somnipax air und breathe, oxyhero push). [21][16][18][19]
  • Bei Allergie gegen das Material nicht anwenden (ClipAir, somnipax air). [21][16]
  • Nicht bei Verdacht auf Schlafapnoe anwenden (somnipax breathe); nicht zur Behandlung obstruktiver Schlafapnoe geeignet (oxyhero push). [18][19]
  • Von Kleinkindern fernhalten (verschluckbare Kleinteile). [21][16][18][19]

Was die Studienlage insgesamt zum Schnarchen zeigt, fasst die Seite Nasenpflaster und Schnarchen zusammen.

Häufige Fragen

Ist ein Nasenspreizer unangenehm?

Das hängt vor allem von der Passform ab. In einer Studie mit dem Nasanita-Schmetterling fanden die Teilnehmenden den Tragekomfort überwiegend neutral bis leicht unangenehm [27], in einer anderen Messstudie klagten einige über Druck. [6] Ein Probierset mit mehreren Größen lohnt sich deshalb; drückt der Spreizer dauerhaft oder schmerzt es, nimm ihn heraus.

Wo kauft man Nasenspreizer?

Vor allem in Apotheken, Versandapotheken und bei Fachhändlern für Schlafbedarf; mit der PZN findet die Apotheke den Artikel eindeutig, etwa 00477653 für den Nasanita Nasenschmetterling. [4] In Versandapotheken verkauft teils ein Marktplatzpartner, erkennbar an „Verkauf und Versand durch“. [1][3] Die dm-Onlinesuche zeigte am 09.10.2026 keine Nasenspreizer; ob Rossmann oder Müller etwa Airmax führen, konnten wir nicht prüfen, weil sich beide Onlineshops nicht automatisiert lesen ließen; frag im Zweifel in der Filiale nach. Mehr dazu unter Nasenpflaster und Nasenspreizer aus der Apotheke, Nasenpflaster bei dm und Nasenpflaster bei Rossmann und Müller.

Kann man mit einem Nasenspreizer schlafen?

Viele Modelle sind laut Anbieter für die Nacht gedacht: Airmax laut Händlertext für Tag und Nacht, ClipAir für Sport und Schlaf, Mute ausdrücklich für die Nacht. [1][15][5] Eine messbare Wirkung auf den Schlaf ist nicht belegt. [7] Halte dich an die Hinweise in der Packung.

Wie lange hält ein Nasenspreizer?

Je nach Modell zwischen etwa 10 Anwendungen und 6 Monaten; die Werte pro Produkt stehen in der Tabelle zu Reinigung und Austausch. [5][15] Ist das Material verformt oder spröde, ersetze den Spreizer früher.

Nasenspreizer oder Nasenklammer: Was ist der Unterschied?

Meist keiner. „Nasenklammer“ ist im Handel ein anderer Name für innere Spreizer, Nozovent etwa wird als Nasenklammer verkauft. [1][2] Eine therapeutische Wirkung von Magneten, mit denen manche Klammern werben, ist nicht belegt; eine Meta-Analyse zu Schmerzen fand keinen Unterschied zu Placebo. [37] Mehr dazu auf der Seite Nasenklammer und Schnarchen.

Weiterlesen

Quellen (37)
  1. HändlerangabeAirmax Classic Nasenspreizer (Shop Apotheke) – Produktangaben, abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  2. HändlerangabeNozovent Medium Nasenklammer, 2 St., PZN 03930136 (OPTIMA Pharmazeutische GmbH) – Produktinformationen. shop-apotheke.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  3. HändlerangabeNasivent Tube Plus Starter Set mit 5 Größen, PZN 07230157 – Produktdetails und Größenangaben. shop-apotheke.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  4. HändlerangabeNasanita Nasenschmetterling – Produktangaben (www.shop-apotheke.com), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  5. HerstellerangabeMute Nasendilatator (Herstellerseite mutesnoring.com) – Produktangaben, abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  6. Physiologische Studie · 2004Peltonen LI, Vento SI, Simola M, Malmberg H. Effects of the nasal strip and dilator on nasal breathing – a study with healthy subjects. Rhinology. 2004;42(3):122–125. (öffnet in neuem Tab)
  7. Meta-Analyse · 2026Alotaibi S, Bin Saddiq BW, Alfarhoud RS, Alghamdi STN, Alsaffar AJ, Alnabhan AM, et al. (12 Autorinnen/Autoren). Clinical Effectiveness of Nasal Dilators in Sleep-Disordered Breathing: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus. 2026 Jan 3;18(1):e100663. (öffnet in neuem Tab)
  8. Meta-Analyse · 2016Camacho M, Malu OO, Kram YA, Nigam G, Riaz M, Song SA, Tolisano AM, Kushida CA. Nasal Dilators (Breathe Right Strips and NoZovent) for Snoring and OSA: A Systematic Review and Meta-Analysis. Pulm Med. 2016;2016:4841310. (öffnet in neuem Tab)
  9. Studie · 2017Adams CM, Peiffer JJ. Neither internal nor external nasal dilation improves cycling 20-km time trial performance. J Sci Med Sport. 2017;20(4):415–419. (öffnet in neuem Tab)
  10. Verbrauchertest · 2021 · Einzelurteile kostenpflichtigStiftung Warentest: Hilfsmittel gegen das Schnarchen – Besserung ist Glückssache (test 10/2021, 23 Produkte, Bewertung anhand von Studienlage durch einen medizinischen Gutachter) (öffnet in neuem Tab)
  11. Presse · 2022Hamburger Abendblatt: Schnarchen – welche Hilfsmittel laut Stiftung Warentest taugen (Bericht über test 10/2021) (öffnet in neuem Tab)
  12. Presse · 2024chip.de: Das hilft laut Stiftung Warentest gegen Schnarchen (Bericht über test 10/2021, nennt die Produkte der Gruppe „Nase freihalten“) (öffnet in neuem Tab)
  13. Übersichtsarbeit · 2007Bloching MB. Disorders of the nasal valve area. GMS Curr Top Otorhinolaryngol Head Neck Surg. 2007;6:Doc07. (öffnet in neuem Tab)
  14. Gesundheitsinformation · 2025Meuter S, Klados K; wissenschaftliche Prüfung: Ballwieser D. Nasenpflaster gegen Schnarchen – wie sie wirken und wann sie sinnlos sind. Apotheken Umschau (Wort & Bild Verlag). 05.11.2025. (öffnet in neuem Tab)
  15. HändlerangabeClipAir Nasenspreizer / Nasendilatator – Produktangaben (www.shop-apotheke.com), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  16. Händlerangabesomnipax air Nasenspreizer – Produktbeschreibung, Gebrauchsanweisung, Sicherheitshinweise und Rückgaberecht. somnishop.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  17. Händlerangabesomnipax pure / air / breathe Nasenspreizer; oxyhero push – Produktangaben (somnishop.com), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  18. Händlerangabesomnipax breathe Nasendilatator – Produktbeschreibung, Material, Reinigung, Nutzungsdauer und Sicherheitshinweise. somnishop.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  19. Händlerangabeoxyhero push Nasenspreizer – Produktbeschreibung, Größen, Probierpackung und Sicherheitshinweise. somnishop.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  20. HerstellerangabeMax-Air Nose Cones – Produktangaben (www.maxairnosecones.com), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  21. HändlerangabeClipAir Nasenspreizer – Probierpackung (3 Stück S, M, L): Produktbeschreibung, Gebrauchsanweisung, Sicherheitshinweise (Hersteller: OSCIMED SA, Schweiz). somnishop.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  22. HändlerangabeNozovent Small Nasenklammer, 2 St., PZN 09292984 – Produktinformationen. shop-apotheke.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  23. HändlerangabeNozovent Large Nasenklammer, 2 St., PZN 09233326 – Produktinformationen. shop-apotheke.com, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  24. HerstellerangabeNasivent Tube Plus (Starter Set 5 Größen) / Nasivent Sport – Produktangaben (www.nasivent.de), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  25. HerstellerangabeNasivent Nasendilatator – Anwendung: Größe bestimmen, Sitz, Kürzen, Reinigung. nasivent.de, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  26. HändlerangabeRhinomed Mute Nasal Dilator, Large – Angebotsseite. amazon.de, abgerufen am 09.10.2026. (öffnet in neuem Tab)
  27. Studie · 2001Zumegen C, Schneider D, Michel O. Einfluss eines inneren Nasendilatators (Nasanita) auf den nasalen Flow bei gesunden Erwachsenen. Laryngorhinootologie. 2001;80(12):704–707. (öffnet in neuem Tab)
  28. Übersichtsarbeit · 2026Ahmed A, Gakpetor C, Yang D, Oremule B, Ranganathan B, Jaiswal A, Bhalla RK. The effectiveness of nonsurgical nasal devices in relieving nasal obstruction. Ann R Coll Surg Engl. 2026;108(6):476–483. Epub 2025 Nov 26. (öffnet in neuem Tab)
  29. Leitlinie · 2019Deutsche Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie (DGHNO-KHC); Stuck BA, Braumann B, Heiser C, Herzog M, Maurer JT, Plößl S, Steffen A, Sommer JU, Verse T, Hofauer B. S3-Leitlinie Diagnostik und Therapie des Schnarchens des Erwachsenen. AWMF-Register-Nr. 017/068. Stand März 2019 (Langfassung). (öffnet in neuem Tab)
  30. Übersichtsarbeit · 2023Illidi CR, Romer LM, Johnson MA, Williams NC, Rossiter HB, Casaburi R, et al. Distinguishing science from pseudoscience in commercial respiratory interventions: an evidence-based guide for health and exercise professionals. Eur J Appl Physiol. 2023;123(8):1599–1625. (Correction: Eur J Appl Physiol. 2023;123(8):1627.) (öffnet in neuem Tab)
  31. Randomisierte Studie · 2021Schaeffer MR, McBride E, Mitchell RA, Boyle KG, Ramsook AH, Puyat JH, MacNutt MJ, Guenette JA. Effects of the Turbine™ on Ventilatory and Sensory Responses to Incremental Cycling. Med Sci Sports Exerc. 2021;53(1):192–199. (öffnet in neuem Tab)
  32. Herstellerangabe · 2026Foundation Consumer Brands, LLC. Breathe Right® Nasenstrips – Gebrauchsanweisung (Medizinprodukt, CE). Datum: Januar 2026. EC REP: MDSS GmbH, Hannover; Importeur: Roha apothekendienste GmbH, Bornheim. PDF BR-DE-Product-Leaflet.pdf (Upload 05/2026). (öffnet in neuem Tab)
  33. HerstellerangabeFoundation Consumer Brands, LLC: Breathe Right Deutschland, Startseite (besseratmen.com), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  34. Gesundheitsinformation · 2025Bundesministerium für Gesundheit; in Zusammenarbeit mit IQWiG. Obstruktive Schlafapnoe (OSA). gesund.bund.de. Stand: 04.04.2025. (öffnet in neuem Tab)
  35. Gesundheitsinformation · 2026Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Obstruktive Schlafapnoe. gesundheitsinformation.de. Aktualisiert am 08.07.2026. (öffnet in neuem Tab)
  36. Leitlinie · 2017Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). S3-Leitlinie Nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen – Kapitel „Schlafbezogene Atmungsstörungen bei Erwachsenen“. AWMF-Register-Nr. 063/001, Version 2.0 (August 2017) mit Teil-Aktualisierungen (07/2020, 01/2023). (öffnet in neuem Tab)
  37. Meta-Analyse · 2007Pittler MH, Brown EM, Ernst E. Static magnets for reducing pain: systematic review and meta-analysis of randomized trials. CMAJ. 2007;177(7):736–742. (öffnet in neuem Tab)

Quellen zuletzt geprüft am 09.10.2026. Herstellerangaben sind als solche gekennzeichnet; sie sind keine unabhängigen Belege für eine Wirkung.