Das Wichtigste in Kürze

  • So gehst du vor: Nase waschen und trocknen, Schutzfolie abziehen, den Strip quer und mittig direkt oberhalb der Nasenflügel auflegen und von der Mitte nach außen fest andrücken. [1][2][3]
  • Die Andrückzeit unterscheidet sich: Mivolis und WICK nennen 30 Sekunden, Breathe Right keine Zeit, die Gebrauchsanweisung von Resty (eigenes Produkt) 5 bis 10 Sekunden. [2][4][1][3]
  • Laut den Anleitungen haftet der Kleber schlechter auf fettiger, eingecremter, geschminkter oder feuchter Haut. Ein einmal abgelöster Strip klebt nicht mehr richtig. [5][2][1]
  • Breathe Right, Mivolis und SilaVit erlauben höchstens 12 Stunden pro Tag, Resty (eigenes Produkt) etwa 12 Stunden je Strip. [1][2][6][3]
Inhalt dieser Seite
  1. Nasenpflaster anwenden: Schritt für Schritt
  2. Die richtige Position: direkt oberhalb der Nasenflügel
  3. Welche Nasenpflaster-Größe passt?
  4. Wenn das Nasenpflaster nicht hält
  5. Nasenpflaster richtig entfernen
  6. Tragedauer: Wie lange darf man ein Nasenpflaster tragen?
  7. Altersangaben der Hersteller
  8. Aufbewahrung und Haltbarkeit

Nasenpflaster anwenden: Schritt für Schritt

Die Anleitungen von Breathe Right, Mivolis und Resty (eigenes Produkt) und die WICK-Produktseite auf dm.de beschreiben dieselben Grundschritte für einteilige Nasenstrips. Maßgeblich ist immer die Anleitung in deiner Packung. [1][2][3][4]

  1. Haut waschen und gründlich trocknen

    Wasch die Nase und trockne sie vollständig ab. Hautfett, Creme, Make-up und Feuchtigkeit verringern laut den Anleitungen die Haftung. [5][2][4][3]

  2. Schutzfolie abziehen, Klebefläche nicht berühren

    Fass den Strip an der Schutzfolie an und berühre die Klebefläche möglichst nicht. [2][4]

  3. Quer und mittig über den Nasenflügeln auflegen

    Leg den Strip mittig auf den Nasenrücken, direkt oberhalb der Nasenflügel: weder zu hoch noch zu tief und nicht auf die weiche Nasenspitze. [1][3]

  4. Von der Mitte nach außen andrücken

    Streich den Strip von der Mitte zu beiden Enden glatt und drück die Enden fest an. [1][2][3] Wie lange, steht je Marke in der Tabelle unten.

  5. Tragen, aber nicht länger als vorgesehen

    Ein Strip ist für eine einzige Anwendung gedacht, etwa für eine Nacht oder eine Trainingseinheit. [1][3] Die Höchstdauer je Marke steht unter Tragedauer.

  6. Mit warmem Wasser lösen und entsorgen

    Feuchte die Nase an, etwa beim Gesichtswaschen oder Duschen, und zieh den Strip langsam von den Enden her ab. Danach gehört er in den Müll. [1][4]

Resty-Nasenstrip, dessen bedruckte Schutzfolie abgezogen wird
Schritt 2: Schutzfolie abziehen, ohne die Klebefläche zu berühren. Gezeigt: ein Resty-Strip (eigenes Produkt). Bild: Resty (eigene Marke)

Bei Andrückzeit und Ablösen weichen die Anleitungen voneinander ab:

Anwendung laut Gebrauchsanweisung oder Händlerseite (Stand 09.10.2026)
ProduktAndrückenEntfernen
Breathe Right Nasenstrips [1][5]auf die Enden drücken und leicht reiben; keine Zeitangabemit warmem Wasser (FAQ: 10 Sekunden) oder beim Duschen; erst die Enden, dann langsam beide Seiten lösen
Mivolis Nasenstrips [2]nach außen streichen, 30 Sekunden andrückenNase mit warmem Wasser befeuchten, beide Enden anheben, langsam abziehen
Resty Transparent, Sandy Tan, Minty (eigenes Produkt) [3]laut Gebrauchsanweisung 5–10 Sekunden fest, von der Mitte nach außenEnden langsam lösen, zur Mitte hin arbeiten; nach dem Duschen oder angefeuchtet
WICK ZzzQuil Gute Nacht Nasenstrips [4]nach außen bis zu den Enden, 30 Sekunden festmit warmem Wasser anfeuchten, an beiden Enden anheben, langsam abziehen

Angaben sinngemäß gekürzt, inhaltlich nicht von uns nachgeprüft. Auswahl: in Deutschland erhältliche einteilige Nasenstrips mit Anwendungsangaben von Hersteller oder Händler, geprüft am 09.10.2026. Resty (eigenes Produkt): interne Gebrauchsanweisung (niederländisch, Stand 26.08.2025); der englische Packungsaufdruck nennt keine Andrückzeit. [7] Keine vollständige Marktübersicht, keine Rangfolge. Reventis B.V. verkauft Resty. Methode: Methodik.

Die richtige Position: direkt oberhalb der Nasenflügel

Die Nasenflügel sind die weichen Seitenwände der Nasenlöcher. Das Federband im Strip will in seine gerade Form zurück und hebt sie dabei von außen etwas an. [5] Das klappt nur, wenn es laut WICK knapp über den Nasenflügeln liegt. [4]

Illustration: Nasenstrip quer auf dem Nasenrücken, direkt oberhalb der Nasenflügel
Schematisch: Sitz quer über dem Nasenrücken, direkt oberhalb der Nasenflügel.
  • Zu hoch: Rutscht der Strip Richtung Nasenwurzel, liegt das Federband nicht mehr über den Nasenflügeln. Breathe Right und Mivolis bilden diesen Fehler in ihren Anleitungen ab. [1][2]
  • Zu tief: Auf die weiche Nasenspitze gehört der Strip nicht. [3]
  • Schief: Die Mitte des Strips gehört auf den Nasenrücken, damit beide Enden gleich weit auf die Seiten der Nase reichen. [2][4]

Korrigiere die Lage, solange der Strip nur aufliegt. Fest angedrückt soll er laut Resty-Anleitung (eigenes Produkt) nicht mehr neu positioniert werden. [3]

Direkt hinter den Nasenflügeln liegt die Nasenklappe, der engste Abschnitt vorne in der Nase. [8] Was Studien dazu gemessen haben und was daraus nicht folgt, steht im Überblick zur Studienlage.

Welche Nasenpflaster-Größe passt?

Breathe Right führt in Deutschland zwei Größen: normal (klein/mittel) und groß, die große nur in Beige. [9] Laut Gebrauchsanweisung passt die normale auf 75 % aller Nasen, die große ist für Erwachsene mit größerer Nase gedacht. [1] In den FAQ empfiehlt der Hersteller allgemein normal für Frauen und groß für Männer. [5]

Mivolis gibt es nur in Einheitsgröße. [10] Auf den Packungen von Resty Transparent, Sandy Tan und Minty (eigenes Produkt) steht jeweils „M/L“. [7] Eine markenübergreifende Größennorm haben wir nicht gefunden. Millimeterangaben, wo es sie gibt, sammelt die Kaufberatung für Nasenpflaster.

Einzelner transparenter Resty-Nasenstrip mit sichtbarem Federband
Einzelner Strip mit eingearbeitetem Federband. Gezeigt: Resty Transparent (eigenes Produkt). Bild: Resty (eigene Marke)

Zuschneiden ist keine Lösung: Breathe Right schreibt, dass gekürzte Strips in ihrer Funktion leiden. [5]

Wenn das Nasenpflaster nicht hält

Löst sich ein Strip vorzeitig, prüf diese Punkte. Zwei stammen nicht aus Strip-Anleitungen, sondern aus einem Konsenspapier von 23 Fachleuten aus Pflege und Medizin, darunter Wundversorgung und Dermatologie, zu medizinischen Klebeprodukten allgemein (McNichol und Kollegen, 2013, aktualisiert 2024). Das Konsenstreffen wurde von 3M, einem Hersteller solcher Produkte, mit einem Zuschuss ohne Auflagen finanziert. [11]

  • Haut nicht sauber und trocken: Wasch und trockne die Nase wie in Schritt 1. Auf nasser oder feuchter Haut haftet der Kleber laut Breathe Right nicht gut; bei fettiger Haut rät der Hersteller zu einem Adstringens, einem zusammenziehenden Gesichtswasser. [5][1]
  • Zu kurz angedrückt: Laut Konsenspapier vergrößert fester Druck die Kontaktfläche medizinischer Klebstoffe zur Haut; Acrylatkleber (Haftklebstoffe auf Kunststoffbasis) bauen ihre Haftung zudem langsam auf. [11] Einen solchen Kleber nennt dm.de etwa für Mivolis. [10]
  • Kurz vor dem Sport aufgeklebt: Mivolis rät, den Strip 30 Minuten vor dem Training aufzukleben, damit er beim Schwitzen besser haftet. [2] Auf den Resty-Packungen (eigenes Produkt) stehen mindestens 30 Minuten vor Schlaf oder Sport; nach starkem Schwitzen empfiehlt die Resty-Anleitung einen neuen Strip. [7][3] Mehr unter Nasenpflaster beim Sport.
  • Falsche Position oder Größe: Breathe Right betont in der Anleitung, dass Position und Größe wichtig sind. [1] Prüf im Spiegel, ob das Federband über beiden Nasenflügeln liegt (siehe Die richtige Position).
  • Härchen an der Klebestelle: Die Strip-Anleitungen erwähnen Haare nicht; das Konsenspapier rät bei Klebeprodukten allgemein, Haare an der Klebestelle bei Bedarf vorher zu kürzen. [11]
  • Schon einmal abgelöst: Nach dem Entfernen verliert der Kleber an Haftung; die Strips sind nur für den einmaligen Gebrauch bestimmt. [1]

Klappt es trotz allem nicht, kommt ein Strip aus anderem Material infrage; Folie und Vlies vergleicht die Seite Transparente Nasenpflaster. Vergleichsdaten zum Halt verschiedener Marken haben wir nicht gefunden.

Nasenpflaster richtig entfernen

Beim Abziehen kommt es auf die Technik an: Das Konsenspapier nennt schnelles und steiles Abziehen ausdrücklich als Risikofaktoren für Hautschäden durch Klebstoffe. [11] So gehst du vor:

  1. Anfeuchten: mit warmem Wasser, etwa beim Gesichtswaschen oder Duschen. [1][5]
  2. An den Enden beginnen: erst die Enden lösen, dann zur Mitte hin arbeiten. [1][3]
  3. Flach und langsam ziehen: den Strip in flachem Winkel dicht an der Haut zurückklappen, statt ihn steil abzureißen, und die Haut daneben mit der anderen Hand gegenhalten. [11]

Rötung oder Reizung an der Klebestelle nennen Breathe Right und Resty (eigenes Produkt) als mögliche Nebenwirkungen. Bleiben Rötung, Juckreiz, Schwellung oder Schmerz bestehen, verwende den Strip nicht weiter, und kleb keinen neuen auf wunde, sonnenverbrannte oder gereizte Haut. [1][3]

Bei einer Allergie gegen die Strips rät Breathe Right von der Anwendung ab, die Resty-Anleitung bei bekannter Überempfindlichkeit gegen Pflasterkleber. [1][3] Mehr zu Kleber und Hautreaktionen: Nebenwirkungen von Nasenpflastern.

Tragedauer: Wie lange darf man ein Nasenpflaster tragen?

Höchstens 12 Stunden, so steht es in den meisten Anleitungen. Breathe Right, Mivolis und SilaVit rechnen dabei pro Tag, also für alle Strips eines Tages zusammen. [1][2][6] Trägst du morgens eine Stunde beim Laufen einen Strip, bleiben bei diesen Marken für die Nacht noch 11 Stunden.

Die Resty-Anleitung (eigenes Produkt) nennt etwa 12 Stunden am Stück je Strip. [3] Für WICK haben wir auf dm.de keine Höchstdauer gefunden. [4] Was für die Nacht gilt, steht unter Nasenpflaster zum Schlafen.

Altersangaben der Hersteller

Die Altersgrenze legt jeder Hersteller selbst fest. Die Untergrenzen liegen zwischen 5 und 12 Jahren:

Altersangabe und Tragedauer laut Hersteller (Stand 09.10.2026)
ProduktAltersangabeHöchste Tragedauer
Breathe Right Nasenstrips [1]nicht für Kinder unter 5 Jahren12 Stunden pro Tag
Mivolis Nasenstrips [2]nicht für Kinder unter 5 Jahren12 Stunden pro Tag
Resty Transparent, Sandy Tan, Minty (eigenes Produkt) [3][7]Gebrauchsanweisung: Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren; Packungsaufdruck: nicht für Kinder unter 8 JahrenGebrauchsanweisung: ca. 12 Stunden am Stück je Strip
SilaVit Nasenstrips [6]nicht für Kinder unter 5 Jahren12 Stunden pro Tag
WICK ZzzQuil Gute Nacht Nasenstrips [4]Erwachsene und Kinder ab 5 Jahrenkeine Angabe gefunden

Auswahl wie in der Anwendungstabelle plus SilaVit, geprüft am 09.10.2026; für Resty (eigenes Produkt) Gebrauchsanweisung (niederländisch) und Packungsaufdruck (englisch). Keine vollständige Marktübersicht, keine Rangfolge. Reventis B.V. verkauft Resty. Methode: Methodik.

Eine Altersangabe ist eine Untergrenze des Herstellers, keine Empfehlung, Kindern einen Strip aufzukleben. Welche Altersangaben die Strips im dm-Regal tragen, steht unter Nasenpflaster bei dm.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Breathe Right verpackt jeden Strip einzeln in ein Papiersachet und druckt ein Verfallsdatum auf die Umverpackung. [1][5]

Aufbewahrung laut Hersteller (Stand 09.10.2026)
ProduktLagerhinweis
Breathe Right Nasenstrips [1]nicht über 30 °C, in der Originalverpackung; nicht nach dem Verfallsdatum oder aus beschädigter Packung verwenden; für Kinder unzugänglich
Mivolis Nasenstrips [2][10]zwischen 5 und 30 °C, trocken, vor Licht geschützt (laut dm.de; im Beipackzettel als Symbole)
Resty Transparent, Sandy Tan, Minty (eigenes Produkt) [3]Gebrauchsanweisung: in der geschlossenen Packung, trocken, bei Raumtemperatur, ohne direktes Sonnenlicht; für Kinder unzugänglich
WICK ZzzQuil Gute Nacht Nasenstrips [4]kühl und trocken unter 25 °C, keine direkte Sonne; für kleine Kinder unzugänglich

Auswahl wie in der Anwendungstabelle, geprüft am 09.10.2026. Keine vollständige Marktübersicht, keine Rangfolge. Reventis B.V. verkauft Resty. Methode: Methodik.

Handschuhfach im Sommer und sonnige Fensterbank passen nicht zu diesen Angaben.

Häufige Fragen

Wo genau klebt man ein Nasenpflaster hin?

Quer über die Nase, mittig auf dem Nasenrücken und direkt oberhalb der Nasenflügel, nicht auf der weichen Nasenspitze. [1][4][3] Typische Fehler beim Sitz zeigt der Abschnitt Die richtige Position.

Kann man ein Nasenpflaster wiederverwenden?

Nein. Nach dem Entfernen verliert der Kleber laut Breathe Right an Haftung, nimm also für jede Anwendung einen neuen Strip. [1] Welche Teile magnetischer Systeme mehrfach genutzt werden, steht unter Wiederverwendbare Nasenpflaster.

Warum löst sich mein Nasenpflaster?

Laut den Anleitungen haftet der Kleber schlechter auf fettiger, eingecremter oder feuchter Haut, und ein schon einmal abgelöster Strip klebt nicht mehr richtig. [5][2][1] Weitere Punkte, etwa Schweiß beim Sport, stehen im Abschnitt Wenn das Nasenpflaster nicht hält.

Kann man Nasenpflaster tagsüber tragen?

Ja, laut Breathe Right lassen sich die Strips tagsüber oder nachts verwenden; die Grenze von 12 Stunden pro Tag gilt dann für beides zusammen. [1] Wie auffällig ein Strip ist, hängt von Farbe und Material ab, siehe Transparente Nasenpflaster.

Was tun, wenn die Haut nach dem Entfernen rot ist?

Rötung oder Reizung an der Klebestelle nennen Breathe Right und Resty (eigenes Produkt) als mögliche Nebenwirkungen. [1][3] Kleb den nächsten Strip erst auf, wenn die Stelle nicht mehr gerötet ist, und lös ihn angefeuchtet und flach. [1][11] Hält die Rötung an oder kommen Juckreiz, Schwellung oder Schmerz dazu, verwende die Strips nicht weiter; mehr unter Nebenwirkungen von Nasenpflastern.

Weiterlesen

Quellen (15)
  1. Herstellerangabe · 2026Foundation Consumer Brands, LLC. Breathe Right® Nasenstrips – Gebrauchsanweisung (Medizinprodukt, CE). Datum: Januar 2026. EC REP: MDSS GmbH, Hannover; Importeur: Roha apothekendienste GmbH, Bornheim. PDF BR-DE-Product-Leaflet.pdf (Upload 05/2026). (öffnet in neuem Tab)
  2. Herstellerangabe · 2024Mivolis Nasenstrips – Gebrauchsanweisung (Beipackzettel, deutschsprachiger Teil), Stand der Information 2024.09, 322_REV06; als PDF auf der Produktseite von dm.de verlinkt, abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  3. Gebrauchsanweisung · 2025Resty Nasenstrips: Gebrauchsanweisung (interne Fassung, niederländisch, Stand 26.08.2025; nicht öffentlich verlinkbar)
  4. HändlerangabeWICK ZzzQuil Gute Nacht Nasenstrips – Produktangaben (www.dm.de), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  5. HerstellerangabeFoundation Consumer Brands, LLC. Häufig gestellte Fragen – Breathe Right® Nasenpflaster. besseratmen.com/faqs. (öffnet in neuem Tab)
  6. HändlerangabeSilaVit Nasenstrips – Produktangaben (www.mueller.de), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  7. Eigene Marke (Packungsaufdruck) · 2025Resty Nasenstrips Transparent, Sandy Tan und Minty: Packungsaufdruck laut Druckdaten (englisch, 01.–03.09.2025): Größe „M/L“, Anwendungs- und Sicherheitshinweise
  8. Übersichtsarbeit · 2007Bloching MB. Disorders of the nasal valve area. GMS Curr Top Otorhinolaryngol Head Neck Surg. 2007;6:Doc07. (öffnet in neuem Tab)
  9. HerstellerangabeFoundation Consumer Brands, LLC: Breathe Right Deutschland, Startseite (besseratmen.com), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  10. HändlerangabeMivolis Nasenstrips – Produktangaben (www.dm.de), abgerufen am 09.10.2026 (öffnet in neuem Tab)
  11. Studie/Fachartikel · 2013McNichol L, Lund C, Rosen T, Gray M. Medical adhesives and patient safety: state of the science: consensus statements for the assessment, prevention, and treatment of adhesive-related skin injuries. J Wound Ostomy Continence Nurs. 2013;40(4):365–380. Update: Barton A, Broadhurst D, Hitchcock J, et al. Medical Adhesive-Related Skin Injury at 10 Years: An Updated Consensus. J Wound Ostomy Continence Nurs. 2024;51(5S Suppl 5):S2–S8. (öffnet in neuem Tab)
  12. Gesundheitsinformation · 2025Bundesministerium für Gesundheit; in Zusammenarbeit mit IQWiG. Obstruktive Schlafapnoe (OSA). gesund.bund.de. Stand: 04.04.2025. (öffnet in neuem Tab)
  13. Leitlinie · 2017Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). S3-Leitlinie Nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen – Kapitel „Schlafbezogene Atmungsstörungen bei Erwachsenen“. AWMF-Register-Nr. 063/001, Version 2.0 (August 2017) mit Teil-Aktualisierungen (07/2020, 01/2023). (öffnet in neuem Tab)
  14. Gesundheitsinformation · 2025Meuter S, Klados K; wissenschaftliche Prüfung: Ballwieser D. Nasenpflaster gegen Schnarchen – wie sie wirken und wann sie sinnlos sind. Apotheken Umschau (Wort & Bild Verlag). 05.11.2025. (öffnet in neuem Tab)
  15. Gesundheitsinformation · 2026Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Obstruktive Schlafapnoe. gesundheitsinformation.de. Aktualisiert am 08.07.2026. (öffnet in neuem Tab)

Quellen zuletzt geprüft am 09.10.2026. Herstellerangaben sind als solche gekennzeichnet; sie sind keine unabhängigen Belege für eine Wirkung.